Disfruta de la #Montaña, cuidándote y protegiéndola

Cultura de montaña

Vivimos en un país privilegiado, aprende lo básico para disfrutar con seguridad.

Entrenamiento personalizado

Tu preparación será personalizada y ajustada a tus necesidades.

Entrenamiento fisiológico

Prepárate con herramientas como Hipoxia y EMI. Todo para adaptarte a media y alta montaña.

Programa de Montaña

Es un programa diseñado para complementarte en las actividades de montaña. Aprende desde las nociones básicas sobre la practica del montañismo recreativo y deportivo. Como también entrenamientos más especializados para media y alta montaña integrando el entrenamiento simulado en altura. Nuestras lineas de trabajo son:

– Cultura de Montaña (vestimenta, Equipamiento, planificación, etc.)

– Preparación Física para Montaña General.

– Prevención y Tratamiento de Lesiones

– Entrenamiento Físico Simulado en Altura (Hipoxia)

– Entrenamiento de la musculatura inspiratoria              (EMI + CORE)

Programa de Montaña

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